Remise en forme personnalisée – Coaching adapté à vos objectifs
Une activité physique au quotidien et adaptée permet d’améliorer son endurance, de renforcer ses muscles et de retrouver un équilibre général. Que l’objectif soit de se remettre en mouvement après une période d’inactivité ou de progresser dans une routine sportive, un accompagnement personnalisé peut faire toute la différence.
Un programme évolutif et adapté dans l’Eure
Une séance de remise en forme est structurée pour allier dynamisme et progression. Elle débute par un échauffement essentiel à la préparation du corps, suivi d’une phase cardio visant à améliorer l’endurance et la capacité respiratoire. Ensuite, un travail de renforcement musculaire est mis en place selon les besoins spécifiques de chacun : musculation, tonification ou mobilité. Les exercices sont variés et évoluent en fonction de votre progression pour éviter toute routine et garantir des résultats durables.
Une flexibilité pour un entraînement efficace
Les séances peuvent être réalisées à domicile, en extérieur ou en salle de sport, selon vos préférences et votre emploi du temps.
Le matériel nécessaire peut être utilisé lors des entraînements, en s’adaptant à vos objectifs et à votre niveau.
Le nombre de séances est défini ensemble en fonction de votre disponibilité et de votre motivation. L’objectif est de vous offrir un encadrement sur-mesure, qui s’intègre facilement dans votre quotidien et qui vous permet de progresser en toute sérénité.
Tarifs des séances de remise en forme
- Pack 30 séances : 18€ par séance, soit 540€
- Pack 15 séances : 20€ par séance, soit 300€
- Pack 10 séances : 30€ par séance, soit 300€
- Pack 5 séances : 35€ par séance, soit 175€
Le paiement peut être effectué en trois fois. Une offre de parrainage permet de bénéficier de 10% de réduction sur le pack sélectionné du parrain.